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Pink Ribbon Walk à Monaco

En Octobre dernier, Monaco était toute vêtue de rose pour le mois de l’Octobre Rose.
Cette année et en ce mois de février, on recommence la même chose mais pour les fameux 5km de marche de la Pink Ribbon.

Qu’est-ce que la Pink Ribbon Walk ?

C’est tout simple, c’est une marche qui permet de récolter des fonds pour le dépistage du cancer, mais aussi de sensibiliser et de prévenir le public.

Le prix d’inscription est de 30€ qui sera intégralement reversé pour cette cause.

Cette marche aura lieu en même temps que la Monaco Run, le dimanche 17 février à partir de 10H15

Serais-je présente cette année ?

Malheureusement, non, je serais de l’autre côté de l’Atlantique, mais j’espère que ma collègue Poutoune y sera pour nous représenter !

Du coup, j’espère être présente pour l’édition de 2020.

A défaut, je me suis donc inscrite à 2 courses cette année pour soutenir la recherche. Je vous en avais parler du coup dans mon dernier article sur mes objectifs 2019.

J’encourage donc toutes les Femmes et tous les Hommes de venir marcher en Principauté pour cette belle cause.

Allez-vous y participer cette année ?

Si, cela n’a pas encore été fait, nous vous invitons également à nous suivre sur nos différents réseaux sociaux pour être informé par un nouvel article le blog : FacebookInstagramtwitter ou encore Pinterest.

MdameNinie – Sport – Mes objectifs 2019

Précédemment, dans l’article sur mes envies, je vous ai parler d’objectifs à atteindre pour 2019. c’est simple, j’ai décidé de me donner 2 défis, enfin, plutôt 2 courses.

En effet, depuis que j’ai eu envie de me surpasser dans la salle de sport où je m’entraîne, j’ai pris de plus en plus goût à courir sur le tapis de course (je mets d’ailleurs pas mal de résumés de mes courses sur Instagram). Cette motivation acquise, j’ai décidé de m’inscrire :

● à la Niçoise, une course de 5KM au coeur de la promenade des anglais qui aura lieu le 5 mai 2019 en même temps que le semi, ou encore les 10KM de de la Nice Run.

● et la fameuse Parisienne, une course de 7KM exclusivement réservée aux femmes (la première course aussi) au coeur de la Capitale Française. Cette année, ça sera sur le thème du Far West et aura lieu le 8 septembre 2019 !

Du coup, sur un coup de tête et avec les conseils de mon mari, j’ai pris la décision de m’entrainer en extérieur, de tenir juste 5KM pas plus pour le moment avec un temps correct. Grosse surprise pour ma part, pas de mal aux cuisses, pas de point de côté mais surtout cette envie de boire, de beaucoup boire.
La ceinture à deux gourdes que je me suis achetée chez l’ami Décathlon m’a beaucoup servit lors de cette première course !
Désormais, j’aimerai faire bien plus de sorties et continuer, à aller en salle.

Aaaaaaah cette salle

Je dois l’avouer je n’ai pas été aussi assidu que je l’aurai pensée. J’avais écris en septembre que j’allas y aller 3 fois par semaine. Chose qui s’est passée certaines semaines mais souvent c’était 2 fois, 1 fois ou voir pas du tout ! Pourtant, ce n’est pas l’envie qui m’en manque. Mais les aléas de la font qu’on ne peut pas forcement y aller toutes les semaines : le travail, les enfants et puis les bobo du sport. Surtout la semaine dernière où finalement, il me fallait du repos pour que mon corps puisse récupérer.

A la suite de quoi, il va falloir que je refasse un planning sport avec ces 2 dates butoirs qui vont arrivées dans quelques mois. Moins de salle et plus d’entrainement en extérieur. Et jongler avec les sorties courses du mari, surtout !

Et vous, vous avez des dates butoirs pour vos prochaines courses ?

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MdameNinie – Ma reprise du sport…

Cette semaine, c’est la rentrée pour nos petits monégasques mais aussi pour moi. Mes horaires de travail vont changer et j’en suis plus que ravie. Je vais pouvoir retourner un peu plus souvent dans la salle Hercule Fitness Club, à côté de la piscine du port Hercule à Monaco. Et je dois l’avouer, ça m’a bien manqué pendant un bons mois & demi (entre la fermeture de la salle et mes vacances au Canada).


POURQUOI, J AI REPRIS LE SPORT ?

A la base, j’ai repris parce que j’avais enfin tourner la page des grossesses et que j’avais besoin de reprendre une activité physique qui me plaisait sur du long terme. Mais comme beaucoup de mamans avoir de nouveau un corps, un peu plus musclé, tout en ayant des traces indélébiles porter par la prise de poids, mes fameuses vergetures qui resteront des merveilleux souvenirs de grossesses.
De semaines en semaines, j’ai pris plaisir à y aller à vois le coach de la salle qui me donnaient des conseils et surtout, j’ai eu un déclic, qu’il fallait que je me dépasse et que je me fixe d’autres objectifs désormais.


QUELS SONT MES OBJECTIFS POUR CETTE RENTREE ?

Mon plus grand objectif c’est d’aller au sport 3 fois par semaine les lundis, mercredis et vendredis et pourquoi pas de faire une sortie course le weekend.
Oui parce qu’au final, j’ai objectif de m’inscrire pour faire une course de 5KM. Moi qui détestait faire des courses de fond lorsque je faisais de l’athlétisme, je me surpasse en étant adulte.


J’ai déjà repris par un cours de stretching avec Olga, histoire de bien étirer tout mon corps avec tout ce que je lui ai fait enduré en portage et marche cet été au Canada.

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J’espère pouvoir vous faire un article prochainement sur mon premier 5KM. Alors restez à l’affût d’une mise à jour sur le blog.
Je vous attend sur notre page Instagram pour en savoir plus sur mon évolution sportive. Et je remercie à nous dans cet article Maud pour ses articles post grossesse et sa reprise du sport.

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