MdameNinie – Déjà 1 an de sport

L’année dernier je prenais mon abonnement annuel dans le nouvelle salle de sport qu’ouvrait la mairie de Monaco : Hercule Fitness Club.

D’ailleurs un gros bisous au passage à tous nos coach, Alain; Teddy, Olga, Meredith, Julien… (enfin, si un jour ils lisent mon article mais ça, c’est pas gagné lol)

1 an après, j’y suis toujours et j’ai même renouvelé mon certificat médical !


J’avais déjà fait le bilan après quelques mois dans la salle où au début j’étais finalement sans objectif, le but était plutôt de me maintenir en forme et prendre du plaisir sans trop se forcer et advienne que pourra.

Les semaines ont passé et j’ai voulu dès la rentrée 2019 aller au sport 3 fois par semaine tous les mois, chose qui ne s’est pas vraiment déroulée comme cela, j’ai séché pas mal de fois les 3 fois pour au final n’en faire que 2 fois + une sortie en extérieur.

Car oui depuis septembre, je me suis pour objectif de m’inscrire à des courses. Pour le moment ce sont les courses pour la bonne cause notamment avec la Niçoise (4KM) et la Parisienne (7KM).

Je continue à aller à la salle de sport mais souvent, j’ai toujours des choses de dernières minutes qui m’en empêchent mais si j’arrive à y aller au moins 2 fois dans la semaine, ça me va.


Autre point qui me donne encore plus envie de continuer le sport mais je ne sais pas si c’est la persévérance mais, j’ai déjà perdu 2 tours de taille depuis la fin de ma grossesse. J’étais ravie de pouvoir remettre un taille 36 alors que ça devait faire plus d’une décennie que je naviguais entre le 38 et le 40 !

Pour finir, mon premier objectif est dans moins d’une semaine. Je vais enfin courir la Niçoise a mon rythme et surtout sans m’arrêter, si je le fais en moins de 30MIN, j’en serais juste ravie.

Un petit clin d’oeil à mon mari qui m’a booster pour insister à prendre ma carte d’abonnement d’1 an à la salle et à la blogueuse Maud !

Et vous, vous faites du sport ?

MdameNinie – Sport – Mes objectifs 2019

Précédemment, dans l’article sur mes envies, je vous ai parler d’objectifs à atteindre pour 2019. c’est simple, j’ai décidé de me donner 2 défis, enfin, plutôt 2 courses.

En effet, depuis que j’ai eu envie de me surpasser dans la salle de sport où je m’entraîne, j’ai pris de plus en plus goût à courir sur le tapis de course (je mets d’ailleurs pas mal de résumés de mes courses sur Instagram). Cette motivation acquise, j’ai décidé de m’inscrire :

● à la Niçoise, une course de 5KM au coeur de la promenade des anglais qui aura lieu le 5 mai 2019 en même temps que le semi, ou encore les 10KM de de la Nice Run.

● et la fameuse Parisienne, une course de 7KM exclusivement réservée aux femmes (la première course aussi) au coeur de la Capitale Française. Cette année, ça sera sur le thème du Far West et aura lieu le 8 septembre 2019 !

Du coup, sur un coup de tête et avec les conseils de mon mari, j’ai pris la décision de m’entrainer en extérieur, de tenir juste 5KM pas plus pour le moment avec un temps correct. Grosse surprise pour ma part, pas de mal aux cuisses, pas de point de côté mais surtout cette envie de boire, de beaucoup boire.
La ceinture à deux gourdes que je me suis achetée chez l’ami Décathlon m’a beaucoup servit lors de cette première course !
Désormais, j’aimerai faire bien plus de sorties et continuer, à aller en salle.

Aaaaaaah cette salle

Je dois l’avouer je n’ai pas été aussi assidu que je l’aurai pensée. J’avais écris en septembre que j’allas y aller 3 fois par semaine. Chose qui s’est passée certaines semaines mais souvent c’était 2 fois, 1 fois ou voir pas du tout ! Pourtant, ce n’est pas l’envie qui m’en manque. Mais les aléas de la font qu’on ne peut pas forcement y aller toutes les semaines : le travail, les enfants et puis les bobo du sport. Surtout la semaine dernière où finalement, il me fallait du repos pour que mon corps puisse récupérer.

A la suite de quoi, il va falloir que je refasse un planning sport avec ces 2 dates butoirs qui vont arrivées dans quelques mois. Moins de salle et plus d’entrainement en extérieur. Et jongler avec les sorties courses du mari, surtout !

Et vous, vous avez des dates butoirs pour vos prochaines courses ?

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