MdameNinie – Déjà 1 an de sport

L’année dernier je prenais mon abonnement annuel dans le nouvelle salle de sport qu’ouvrait la mairie de Monaco : Hercule Fitness Club.

D’ailleurs un gros bisous au passage à tous nos coach, Alain; Teddy, Olga, Meredith, Julien… (enfin, si un jour ils lisent mon article mais ça, c’est pas gagné lol)

1 an après, j’y suis toujours et j’ai même renouvelé mon certificat médical !


J’avais déjà fait le bilan après quelques mois dans la salle où au début j’étais finalement sans objectif, le but était plutôt de me maintenir en forme et prendre du plaisir sans trop se forcer et advienne que pourra.

Les semaines ont passé et j’ai voulu dès la rentrée 2019 aller au sport 3 fois par semaine tous les mois, chose qui ne s’est pas vraiment déroulée comme cela, j’ai séché pas mal de fois les 3 fois pour au final n’en faire que 2 fois + une sortie en extérieur.

Car oui depuis septembre, je me suis pour objectif de m’inscrire à des courses. Pour le moment ce sont les courses pour la bonne cause notamment avec la Niçoise (4KM) et la Parisienne (7KM).

Je continue à aller à la salle de sport mais souvent, j’ai toujours des choses de dernières minutes qui m’en empêchent mais si j’arrive à y aller au moins 2 fois dans la semaine, ça me va.


Autre point qui me donne encore plus envie de continuer le sport mais je ne sais pas si c’est la persévérance mais, j’ai déjà perdu 2 tours de taille depuis la fin de ma grossesse. J’étais ravie de pouvoir remettre un taille 36 alors que ça devait faire plus d’une décennie que je naviguais entre le 38 et le 40 !

Pour finir, mon premier objectif est dans moins d’une semaine. Je vais enfin courir la Niçoise a mon rythme et surtout sans m’arrêter, si je le fais en moins de 30MIN, j’en serais juste ravie.

Un petit clin d’oeil à mon mari qui m’a booster pour insister à prendre ma carte d’abonnement d’1 an à la salle et à la blogueuse Maud !

Et vous, vous faites du sport ?

MdameNinie -Dans mon sac de sport…

Bonjour à vous tous,
Je vous avais promis, il y a quelques temps que j’allais vous faire un article sur ce qu’il y avait dans mon sac de sport, chose promise, chose due. 
On ne va pas se mentir, je me suis beaucoup inspiré de l’article de Juste Maudinette pour savoir ce que je pouvais mettre dans le mien.

Pour commencer, j’ai acheté la plupart de mes articles au décathlon de Monaco et dans des magasins de la Principauté, de par mon action, j’essaie d’acheter local, enfin de faire vivre les commerçants de Monaco en gros, même s’il m’arrive d’acheter sur internet ou de partir du côté de Nice, si je ne trouve pas l’article dont j’ai besoin.


D A N S     M O N     S A C     D E     S P O R T 

Côté tenue de sport, on retrouve : une brassière, un short ou un legging, un tee shirt, des chaussettes et un bracelet éponge (même je ne m’en sers presque pas) de la marque Kalenji. Je dois avouer que je n’ai pas trop voulu investir dans un premier temps, car je ne savais pas si j’allais être aussi motivée qu’au début et à l’heure actuelle j’y vais au moins 1 fois dans la semaine voir 2 fois certaines semaines. Plus tard, je pourrais un peu plus investir.
Sinon, on est vraiment très bien dans ces vêtements, ils ne sont pas chers et pour un commencement, je les recommande !

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Pour les chaussures de sport, j’ai pris une paire de Hoka One qui à la base sert de chaussures de running mais au final je m’en sers pour la marche et curieusement depuis quelques semaines, je cours quelques minutes sur le tapis roulant (d’ailleurs, on peut m’encourager avec l’application runtastic).

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Et bien sûr, lorsque je fais du cardio ou je suis sur un tapis, j’ai toujours ma petite serviette bien pratique pour s’éponger le visage ou protéger le tapis.
De plus, en cas de soif, j’ai une petite gourde (en plastique certes) mais vraiment pratique son ouverture.

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Côté hygiène, on y retrouve un gel douche petit format, là c’est de la marque The Body Shop. J’ai également un shampoing sec très pratique lorsqu’on a fait un sport a outrance.
Un déodorant schmidt’s, histoire d’essayer en fait (vu que la plupart des influenceurs les ont testés, alors pourquoi pas ?) et parce qu’il est respectueux pour le corps. Un shampoing sec, très pratique lorsqu’on a fait une très grosse séance de sport et pour finir, une brosse pour se brosser les cheveux après la douche. J’ai oublié l’échantillon de parfum qui fait vraiment du bien.
Mais le plus important, une serviette XL pour se sécher et repartir du bon pied pour une journée de travail ou avant une sortie du soir.

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Forcément, je n’ai pas de maquillage dans mon sac de sport, n’en mettant pas, je n’ai pas fait de photo avec ce genre de produits mais vous pouvez également en avoir besoin, si vous vous maquillez tous les jours.

J’espère qu’avec cet article, je vous ai motivé pour faire un peu de sport que cela soit chez vous, dans une salle ou encore en extérieur.

Pour finir, j’essaie de vous faire un article sur mon bilan sur le sport, après libre à vous de le lire ou non ! Retrouver ici mon premier article sur mon article de ma reprise de sport !

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