4 courses à faire tout au long de l’année à Monaco

Coucou à vous tous,
Je sais que tu es un petit curieux, si, tu es tombé sur cet article, c’est parce que tu as fait des recherches pour trouver la course idéale pour toi. J’ai du coup décidé de te répertorier toutes les courses à pieds qui se déroulent à Monaco tout au long de l’année.

Saches le que pour une des courses tu n’as pas besoin de courir, tu pourras marcher car c’est pour une bonne cause au final !

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F E V R I E R 

Monaco RUN, la toute première course de l’année en principauté.
Une course qui risque d’être modifiée pour l’édition 2019. Est-ce qu’il y aura encore un 10KM, un relais ou encore la Pink Ribbon ?


N O V E M B R E

No Finish Line, la course la plus solidaire de l’année parce que les participants courent pour un but : récolter une maximum d’argent pour venir en aide aux enfants grâce à la fondation children and futur !
PS : Pas la peine non plus de courir, tu peux marcher sur le circuit !

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Cross du Larvotto, tu l’as compris, c’est une course qui se déroule en partie sur la plage de Monaco d’où le nom de la course.


D E C E M B R E

U Giru de Natale, c’est la course de Noël et la course la plus physique de Monaco entre la montée de la rampe majeur et la montée de l’avenue d’Ostende !


On se retrouve très bientôt pour un nouvel article sur le blog. en attendant tu peux toujours venir nous faire un petit « coucou » via nos réseaux sociaux :  Instagram, Twitter ou encore Facebook !

MdameNinie – Ma reprise du sport…

Cette semaine, c’est la rentrée pour nos petits monégasques mais aussi pour moi. Mes horaires de travail vont changer et j’en suis plus que ravie. Je vais pouvoir retourner un peu plus souvent dans la salle Hercule Fitness Club, à côté de la piscine du port Hercule à Monaco. Et je dois l’avouer, ça m’a bien manqué pendant un bons mois & demi (entre la fermeture de la salle et mes vacances au Canada).


POURQUOI, J AI REPRIS LE SPORT ?

A la base, j’ai repris parce que j’avais enfin tourner la page des grossesses et que j’avais besoin de reprendre une activité physique qui me plaisait sur du long terme. Mais comme beaucoup de mamans avoir de nouveau un corps, un peu plus musclé, tout en ayant des traces indélébiles porter par la prise de poids, mes fameuses vergetures qui resteront des merveilleux souvenirs de grossesses.
De semaines en semaines, j’ai pris plaisir à y aller à vois le coach de la salle qui me donnaient des conseils et surtout, j’ai eu un déclic, qu’il fallait que je me dépasse et que je me fixe d’autres objectifs désormais.


QUELS SONT MES OBJECTIFS POUR CETTE RENTREE ?

Mon plus grand objectif c’est d’aller au sport 3 fois par semaine les lundis, mercredis et vendredis et pourquoi pas de faire une sortie course le weekend.
Oui parce qu’au final, j’ai objectif de m’inscrire pour faire une course de 5KM. Moi qui détestait faire des courses de fond lorsque je faisais de l’athlétisme, je me surpasse en étant adulte.


J’ai déjà repris par un cours de stretching avec Olga, histoire de bien étirer tout mon corps avec tout ce que je lui ai fait enduré en portage et marche cet été au Canada.

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J’espère pouvoir vous faire un article prochainement sur mon premier 5KM. Alors restez à l’affût d’une mise à jour sur le blog.
Je vous attend sur notre page Instagram pour en savoir plus sur mon évolution sportive. Et je remercie à nous dans cet article Maud pour ses articles post grossesse et sa reprise du sport.

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MdameNinie -Dans mon sac de sport…

Bonjour à vous tous,
Je vous avais promis, il y a quelques temps que j’allais vous faire un article sur ce qu’il y avait dans mon sac de sport, chose promise, chose due. 
On ne va pas se mentir, je me suis beaucoup inspiré de l’article de Juste Maudinette pour savoir ce que je pouvais mettre dans le mien.

Pour commencer, j’ai acheté la plupart de mes articles au décathlon de Monaco et dans des magasins de la Principauté, de par mon action, j’essaie d’acheter local, enfin de faire vivre les commerçants de Monaco en gros, même s’il m’arrive d’acheter sur internet ou de partir du côté de Nice, si je ne trouve pas l’article dont j’ai besoin.


D A N S     M O N     S A C     D E     S P O R T 

Côté tenue de sport, on retrouve : une brassière, un short ou un legging, un tee shirt, des chaussettes et un bracelet éponge (même je ne m’en sers presque pas) de la marque Kalenji. Je dois avouer que je n’ai pas trop voulu investir dans un premier temps, car je ne savais pas si j’allais être aussi motivée qu’au début et à l’heure actuelle j’y vais au moins 1 fois dans la semaine voir 2 fois certaines semaines. Plus tard, je pourrais un peu plus investir.
Sinon, on est vraiment très bien dans ces vêtements, ils ne sont pas chers et pour un commencement, je les recommande !

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Pour les chaussures de sport, j’ai pris une paire de Hoka One qui à la base sert de chaussures de running mais au final je m’en sers pour la marche et curieusement depuis quelques semaines, je cours quelques minutes sur le tapis roulant (d’ailleurs, on peut m’encourager avec l’application runtastic).

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Et bien sûr, lorsque je fais du cardio ou je suis sur un tapis, j’ai toujours ma petite serviette bien pratique pour s’éponger le visage ou protéger le tapis.
De plus, en cas de soif, j’ai une petite gourde (en plastique certes) mais vraiment pratique son ouverture.

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Côté hygiène, on y retrouve un gel douche petit format, là c’est de la marque The Body Shop. J’ai également un shampoing sec très pratique lorsqu’on a fait un sport a outrance.
Un déodorant schmidt’s, histoire d’essayer en fait (vu que la plupart des influenceurs les ont testés, alors pourquoi pas ?) et parce qu’il est respectueux pour le corps. Un shampoing sec, très pratique lorsqu’on a fait une très grosse séance de sport et pour finir, une brosse pour se brosser les cheveux après la douche. J’ai oublié l’échantillon de parfum qui fait vraiment du bien.
Mais le plus important, une serviette XL pour se sécher et repartir du bon pied pour une journée de travail ou avant une sortie du soir.

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Forcément, je n’ai pas de maquillage dans mon sac de sport, n’en mettant pas, je n’ai pas fait de photo avec ce genre de produits mais vous pouvez également en avoir besoin, si vous vous maquillez tous les jours.

J’espère qu’avec cet article, je vous ai motivé pour faire un peu de sport que cela soit chez vous, dans une salle ou encore en extérieur.

Pour finir, j’essaie de vous faire un article sur mon bilan sur le sport, après libre à vous de le lire ou non ! Retrouver ici mon premier article sur mon article de ma reprise de sport !

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